オープンダイアローグを参考にした『お一人様あったかダイアローグ』
・2025年6月のお申し込みはこちらです（Peatixのページ）
『お一人様あったかダイアローグへようこそ！』
カウンセリングより敷居が低く、気軽に、対話の中で心配ごとが話せます。
対話性の経験豊富な経験専門家がお聞きしますので、初めてでも安心です。
参加はとても簡単。自由に話したいことを話せる場です。
人との温かい関係、そのままの自分が自然と舞い降りてくる時間をご一緒に。
ファシリテーターは、経験専門家（当事者経験をお持ちの対話性を学び促進する人）のにこさんとあーやさんが担当致します。
※オープンダイアローグの練習で使われる「リフレクティング・ワーク」を参考に行っております。
※オンラインのZOOMで実施しております。
【開催日時】 毎週火曜日 第一部：20:00～20:40 第二部：21:00～21:40
【こんな方にお薦めです】
・しんどいこと、不安や緊張、心配ごとがある方。
・孤独を感じる方。
・安心して自分の話を聴いてもらいたい方、自分への安心感を高めたい方。
・定期的にお話しできる場が欲しい方。
・ダイアローグを気軽に体験してみたい方。
・当事者性のある経験専門家とお話してみたい方。
・身近な人に心配な方がおり、安心の対話をプレゼントしたい方。
【サービス内容】
～プロブラムの進め方～ （合計40分）
1・お互いの自己紹介 3分（呼ばれたいお名前、気分体調、参加するにあたって不安なこと、この場に期待すること、最近の出来事などから）
2・ガイダンス 2分（時間の使い方の説明）
3・対話の実施 33分
4・ふりかえり 2分
【時間の使い方】
33分のお時間でお話しください。その1～３より、時間の使い方をお選びください。
時間を決めずに行う「その１」、リフレクティングを3回行う「その２」、リフレクティングが2回で、話す時間が多めになる「その３」があります。リフレクティングの前の沈黙の時間は、自分の中に起こった声に耳を傾ける時間にしております。
その１
33分の持ち時間の中でお話しし、どこかのタイミングで1～２回、リフレクティングができればと思います。（合計33分）
その２
①話す時間6分 ②沈黙の時間1分＋リフレクティング3分
③話す時間6分 ④沈黙の時間1分＋リフレクティング3分 ⑤話す時間6分
⑥沈黙の時間1分＋リフレクティング3分 ⑦振り返りの感想3分 （合計33分）
その３
①話す時間12分 ②沈黙の時間1分＋リフレクティング3分
③話す時間10分 ④沈黙の時間1分＋リフレクティング3分 ⑤ふりかえりの感想3分 （合計33分）
【参加費】お一人でのご参加です。
１回：3,000円 （税込）
【期待される効果】
・対話の枠組みの中で、安心して話ができることで、自身への安心感を感じることができる。
・他者の視点を聴きながら、多様な視点を感じていくことで、自分のこだわっていた視点から解放される感覚を体験できる。
・自分の気持ちを言葉にしていく過程で、自分自身の気持ちに気がついたり、心の整理が促進する。
・継続して対話を重ねる中で、徐々にありのままの自分でいいと思えるようになってくる。
＃お一人様あったかダイアローグ
